L O A D I N G
blog banner

Tag: hardtraining

27 Dec, 2019

5 упражнений для тренировки плеч для девушек. City Gym

[ad_1] [ad_2] Ждем тебя в зале! Наши контакты: https://www.instagram.com/citygymbrest

Read More
5 Dec, 2019

Сложное комплексное упражнение с гирей "Подъем ТИТАНА" ( "Rise of the TITAN")

[ad_1] [ad_2] Одно упражнение способное заменить целую тренировку и проработать мышцы всего тела.. Загружаем мышцы

Read More
30 Nov, 2019

Новое, супер эффективное упражнение для тела – швунг гирь с колен!!!

[ad_1] [ad_2] Приветствую Вас друзья и единомышленники. На днях просматривая на ютубе видео битвы Vortex

Read More
20 Nov, 2019

Рывковая комбинация с гирей (протяжка + рывок) Jerk combination with kettlebell (broach + jerk)

[ad_1] [ad_2] Приветствую любителей исконно русского атлетического снаряда!!! А так же всех кто ведет более

Read More
12 Nov, 2019

Упражнения с резиновыми петлями

[ad_1] [ad_2] Знакомимся с новым снарядом - резиновые петли. Причем рассмотрим самые эффективные и часто

Read More
8 Oct, 2019

Гири и резиновые петли – супер комбо для увеличения силы часть 1

[ad_1] [ad_2] Первое видео из серии РЕЗИНОВЫЕ ПЕТЛИ И ГИРИ СУПЕР КОМБО ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ.

Read More
18 Sep, 2019

Кроссфит комплекс с гирями "ЭЛЕФАНТЪ" (Kettlebell complex "ELEPHANT")

[ad_1] [ad_2] Продолжаем кроссфитовскую тему с гирями. Новый комплекс "ЭЛЕФАНТЬ". Комплекс состоит из двух упражнений

Read More
9 Sep, 2019

"Гиревой СПИННЕР" ( Kettlebell SPINNER) необычное, но очень эффективное упражнение с гирей.

[ad_1] [ad_2] Классное упражнение, отлично прорабатывает мышцы спины и косые мышцы живота. А также укрепляет

Read More
17 Jul, 2019

Как накачать спину в домашних условиях. Без железа

[ad_1] [ad_2] вк https://vk.com/rustamiskanderov92 инстаграмм https://www.instagram.com/rustamiskanderov92/

Read More
9 Jun, 2019

Супер упражнение для плеч!!! Жим гири 24кг хватом сверху с виса перед собой!!!

[ad_1] [ad_2] Как бы не казалось простым, на самом деле довольно сложное упражнение. Выполнить даже

Read More