L O A D I N G
blog banner

Tag: fitness

22 Aug, 2019

ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ! Бедра, живот, ягодицы, спина!

[ad_1] [ad_2] А вот и свеженький комплекс! ^_^ Ударим по ПРОБЛЕМНЫМ зонам? Одеваем все самое

Read More
22 Aug, 2019

Поза планки

[ad_1] [ad_2] Планка- это прекрасное упражнение для укрепления мышц передней части тела - бедер, ягодиц,

Read More
21 Aug, 2019

Алиона Хильт. Иван Ургант "Колыбельная"

[ad_1] [ad_2] Очень люблю это видео: и романтика, и смех, и глупости, и шикарный Питер.

Read More
21 Aug, 2019

Мышцы спины (Урок 7). Александр Эскин (eng subtitles)

[ad_1] [ad_2] Back (Lesson 7). Leading International Master of Sports Alexander Eskin. http://sportlifeclub.ru http://instagram.com/sportlifeclub http://youtube.com/sportlifeclub

Read More
21 Aug, 2019

Сколько повторений делать в упражнениях? Что лучше многоповторка или 6-8 повторений

[ad_1] [ad_2] ❓🤔Сколько повторений выполнять в упражнениях? Сколько подходов/сетов каждого упражнения нужно выполнять? Что лучше

Read More
21 Aug, 2019

"Болгарские" ВЫПАДЫ с Гантелями ➨ НОГИ + ЯГОДИЦЫ

[ad_1] [ad_2] ▼ ТЕХНИКА Выполнения Упражнений ▼ Фитнес Дома - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH1S-oAFpgJOiwZQDH_ppcOt Тренажерный зал - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH0FlhIHqxUYVE5jO1s4KmsE

Read More
21 Aug, 2019

Vegan Calisthenics Abs/Biceps/Legs Workout – Advanced #1

[ad_1] [ad_2] You can download the four week trainingplan at http://goo.gl/NuslHz This program is good

Read More
21 Aug, 2019

Упражнения с бодибаром для ног и пресса (часть 2)- Training Legs and ABS with bodybar (part 2)

[ad_1] [ad_2] Спасибо что тренируетесь со мной и выбираете активный образ жизни. Комплекс с бодибаром:

Read More
21 Aug, 2019

1.2 Принципы работы миофибрилл (как работают мышцы)

[ad_1] [ad_2] Как работают наши мышцы, почему мышцы растут, как устроены миофибрилы, как накачать мышцы,

Read More