L O A D I N G
blog banner

Tag: упражнения

13 Dec, 2019

Жим от груди в тренажере. Упражнение для мышц груди. Обучающее видео.

[ad_1] [ad_2] Как накачать грудные мышцы -- программа «Специализация грудные мышцы»: http://www.athleticblog.ru/?page_id=4032 Жим от груди

Read More
13 Dec, 2019

Эта ТРЕНИРОВКА ушатает твои ДЕЛЬТЫ / ТОП упражнения на ПЛЕЧИ

[ad_1] [ad_2] Сегодня у нас пушечная тренировка на плечи. Хотя правильно называть ДЕЛЬТЫ, дельтовидная мышца

Read More
13 Dec, 2019

Махи в наклоне руками назад с нижних блоков

[ad_1] [ad_2] Махи в наклоне руками назад с нижних блоков для задних дельт плеч. На

Read More
13 Dec, 2019

Классическая становая тяга. Как правильно делать. Техника выполнения.

[ad_1] [ad_2] Как правильно выполнять становую тягу. Еще больше крутых упражнений тут — https://the-challenger.ru/pravilnie-uprajneniya/

Read More
13 Dec, 2019

15 Лучших Упражнений Для 6 Кубиков Пресса (САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ!!)

[ad_1] [ad_2] ► СОЗДАЙ СЕБЯ САМ С CROSSME 👉http://bit.ly/38mbru6 📌 Видео про GFI 👉 http://bit.ly/2KEQm4f

Read More
13 Dec, 2019

Сгибание рук с гантелями сидя попеременно

[ad_1] [ad_2] Сгибание рук с гантелями для проработки бицепса (двуглавой мышцы). Также включаются следующие мышцы:

Read More
12 Dec, 2019

Тренировка мышц груди и трицепса № 2 ! Программа – красивая грудь, сильный трицепс

[ad_1] [ad_2] Упражнения на трицепс с гантелями и штангой для дома и спортзала http://presstrener.com/triceps-exercises-dumbbells-barbell-home-gym/ Пресс

Read More
12 Dec, 2019

Жим на блоке вниз. Упражнение для трицепса. Обучающее видео

[ad_1] [ad_2] http://www.athleticblog.ru/ - эффективные программы тренировок для тренажерного зала, дома и улицы. Жим на

Read More
12 Dec, 2019

Боль в плече. Упражнение №4

[ad_1] [ad_2] Эти видео уроки помогут Вам, избавиться от болей в спине и ногах, улучшить

Read More
12 Dec, 2019

Домашняя вибро тренировка: Безопасные упражнения в домашних условиях

[ad_1] [ad_2] Домашняя вибро тренировка: Безопасные упражнения в домашних условиях/ Чтобы меня не засыпали вопросами

Read More