L O A D I N G
blog banner

Tag: мешок с песком

27 Dec, 2019

SANDBAG: Убийственная тренировка БЕДЕР и ЯГОДИЦ!

[ad_1] [ad_2] ---------------------------------↓Развернуть меня↓-------------------------- SANDBAG как у меня: http://monko.net/products/s20tgym Каталог: http://monko.net/catalog/sandbaggym Еще тренировки с SANDBAGом:

Read More
12 Dec, 2019

ЖИМ СТОЯ МЕШКА 75 КГ | НА РАЗЫ | ТРЕНИРОВКА С МЕШКАМИ | БЕЗ РУЧЕК!

[ad_1] [ad_2] Подъемы мешков весом 50, 75, 90, 130 кг. Физическая подготовка с уплотненными мешками

Read More
7 Oct, 2019

Подъём сэндбэга на плечо + швунг: техника и нюансы

[ad_1] [ad_2] Основные мышцы - передняя дельта, поясница, трицепс, ягодицы, передняя поверхность бедра, бицепс Дополнительные

Read More