L O A D I N G
blog banner

Tag: как накачать плечи

27 Dec, 2019

ОТЖИМАЛСЯ В СТОЙКЕ НА РУКАХ 30 ДНЕЙ ПОДРЯД, ВОТ ЧТО ВЫШЛО…

[ad_1] [ad_2] #стойканаруках #какстоятьнаруках #отжиманиявтойке Друзья, всем привет! И сегодня я покажу вам, как я

Read More
25 Dec, 2019

Домашний культурист – плечи

[ad_1] [ad_2] Кусок тренировки плеч, как я дома пытаюсь тренировать плечи при помощи пары гантелей

Read More
25 Dec, 2019

Упражнения для плеч, пресса и трицепса. Тренировка на улице.

[ad_1] [ad_2] Упражнения для плеч, пресса и трицепса. 3 базовых упражнения для плеч, пресса и

Read More
24 Dec, 2019

Самый мощный эспандер с Алиэкспресс для тренировок дома! Домашний эспандер из Китая!

[ad_1] [ad_2] Эспандер - бюджетный снаряд для тренировок, который позволит поработать над любой группой мышц,

Read More
23 Dec, 2019

Как накачать красивые и мускулистые плечи

[ad_1] [ad_2] Каждый атлет хочет обладать красивыми и мускулистыми плечами, так как широкие плечи в

Read More
22 Dec, 2019

Как научиться стойке на руках за 4 недели в домашних условиях?

[ad_1] [ad_2] 4-х недельная программа тренировок стойки на руках с нуля и до уверенного удержания

Read More
22 Dec, 2019

Жим гантелями. Как Справиться с Дисбалансом Гантелей? Лайфхак

[ad_1] [ad_2] Привет! Жим гантелей на дельты, на грудь на наклонной скамье и на горизонтальной

Read More
21 Dec, 2019

Могучая Грудь и Широченные Плечи. Тренировка Фитшоп.рф

[ad_1] [ad_2] Показали тренировку груди и плеч. Это одна из наших тренировок, следующая пройдет со

Read More
19 Dec, 2019

КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ДОМА

[ad_1] [ad_2] Тренировка состоит из 4-х упражнений. Упражнения выполняются друг за другом с интервалом отдыха

Read More