L O A D I N G
blog banner

Tag: Гродно

27 Dec, 2019

5 упражнений для тренировки плеч для девушек. City Gym

[ad_1] [ad_2] Ждем тебя в зале! Наши контакты: https://www.instagram.com/citygymbrest

Read More
5 Oct, 2019

Гири на трицепс

[ad_1] [ad_2] Отлично прорабатывается и забивается в дальнейшим ростом силовых показателей . Работаю с 16

Read More
10 Sep, 2019

Тяга штанги к подбородку стоя

[ad_1] [ad_2] Отличное упражнения для проработки плечевого пояса и увеличение общей силы . Делаю 3

Read More
5 Sep, 2019

Максимальная Мышечная Масса с Русланом #1 (грудь, бицепс)

[ad_1] [ad_2] Несколько тренировочных моментов из серии видео "Максимального набора Мышечной массы с Русланом". Я

Read More
24 Aug, 2019

Время бицепса

[ad_1] [ad_2] Качаю бицепс широким хватом

Read More
14 Jul, 2019

Качаем икры

[ad_1] [ad_2] Очень простое и эффективное упражнение обязательно в домашних условиях . Делаю 4 подхода

Read More
5 Jul, 2019

Как накачать спину/на турнике

[ad_1] [ad_2] Я ВК https://vk.com/id296970224 Группа ВК https://vk.com/youtube_paha КАК Я НАУЧИЛСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ https://www.youtube.com/watch?v=e-f94FB0LTs СНОВА ВЫПОЛНИЛ

Read More
29 Jun, 2019

Фрагмент трени ) качаю спину

[ad_1] [ad_2] Качаю спину . Это лишь одно упражнение которое можно делать в домашних условиях

Read More
5 Jun, 2019

Упражнение на пресс со штангой вместо ролика

[ad_1] [ad_2] Данное упражнение предназначено для опытных атлетов. Кроме того, оно не рекомендуется выполнять людям,

Read More
25 May, 2019

Качаем пресс с гирей

[ad_1] [ad_2] Отличные наклоны с гирей на боковые мышцы пресса . Вес гири 32 кг

Read More