L O A D I N G
blog banner

Tag: бедра

27 Dec, 2019

SANDBAG: Убийственная тренировка БЕДЕР и ЯГОДИЦ!

[ad_1] [ad_2] ---------------------------------↓Развернуть меня↓-------------------------- SANDBAG как у меня: http://monko.net/products/s20tgym Каталог: http://monko.net/catalog/sandbaggym Еще тренировки с SANDBAGом:

Read More
26 Dec, 2019

Зашагивания на лавку с гантелями: техника выполнения

[ad_1] [ad_2] Мой сайт: Твой Тренер - http://tvoytrener.com Магазин спортивного питания: https://tvoypit.com Заказать индивидуальный комплекс

Read More
15 Dec, 2019

Я добьюсь попы орехом! Ирина Ирис.

[ad_1] [ad_2] Тренируйся онлайн со звёздами FitStars в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке:

Read More
14 Dec, 2019

Сушим бедра в тренажерном зале

[ad_1] [ad_2] Разминка https://youtu.be/jc7UQsgBBH8 https://youtu.be/j7VP32ioUNs https://youtu.be/JDNg3LNQk3k Facebook: https://www.facebook.com/groupkurkurina/ Instagram: https://www.instagram.com/anna_kurkurina/ Vkontakte: https://vk.com/kurkurina_official

Read More
13 Dec, 2019

Мясо по ГОСТу v.65 – 3 Сезон – 12 Стейков

[ad_1] [ad_2] Менс физик и фарма Сплит на 3 дня для новичка Грудные и дельты

Read More
12 Dec, 2019

МАХИ Ногой в Наклоне ➨ НОГИ + ЯГОДИЦЫ

[ad_1] [ad_2] ▼ ТЕХНИКА Выполнения Упражнений ▼ Фитнес Дома - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH1S-oAFpgJOiwZQDH_ppcOt Тренажерный зал - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH0FlhIHqxUYVE5jO1s4KmsE

Read More
12 Dec, 2019

Болгарские приседания с резиной: техника и нюансы

[ad_1] [ad_2] Купить такие же резинки можно здесь: https://vk.com/fitivanfil По промокоду trener скидка 10%. Скачать

Read More
11 Dec, 2019

ОТВЕДЕНИЕ Ноги к себе в Кроссовере ➨ НОГИ

[ad_1] [ad_2] ▼ ТЕХНИКА Выполнения Упражнений ▼ Фитнес Дома - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH1S-oAFpgJOiwZQDH_ppcOt Тренажерный зал - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH0FlhIHqxUYVE5jO1s4KmsE

Read More
9 Dec, 2019

Русские наклоны_ ПОПЛАВОК. Базовое упражнение для бицепса бедра. С резинкой.

[ad_1] [ad_2] Русские наклоны. Базовое упражнение для бицепса бедра. Перед этим упражнением необходимо сделать разминку

Read More
9 Dec, 2019

Опускание ног стоя в ПЛАНКЕ на Стуле ➨ ПРЕСС

[ad_1] [ad_2] ▼ ТЕХНИКА Выполнения Упражнений ▼ Фитнес Дома - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH1S-oAFpgJOiwZQDH_ppcOt Тренажерный зал - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH0FlhIHqxUYVE5jO1s4KmsE

Read More