L O A D I N G

Как накачать ноги | Самые эффективные упражнения для девушек

Качаем ноги: самые эффективные упражнения для девушек и другие полезные советы от двукратной чемпионки Москвы, чемпионки России в категории Wellness, Екатерины Красавиной. ============================================= 0:50 Приседания в смите 1:50 Выпады 2:40 Сгибания ног лежа 3:36 Махи ногами в нижнем блоке ============================================= Жидкий L-карнитин: https://bit.ly/2v68gUI Диетические Печенья: https://bit.ly/2LHdD72 Мини шейкер розовый: https://bit.ly/2v6wzBX Укороченный топ Tropical: https://bit.ly/2mJ9u4w Двухсторонние […]

Read More

Как накачать БИЦЕПС и СПИНУ с резиной! Тренировка в Домашних Условиях

Как накачать руки в домашних условиях [БИЦЕПС] и как накачать спину с резиной! Тянущие, притягивающие упражнения, тяги направлены в первую очередь – на Спину и Бицепс; во вторую очередь – работает все тело. В этом видео делюсь своей программой тренировки в Домашних Условиях с резиной. Тот инвентарь, который всегда и везде можно брать с собой. […]

Read More

Как тренировать ДЕЛЬТЫ (ПЛЕЧИ) при болях в суставе

Как тренировать ДЕЛЬТЫ (ПЛЕЧИ) при болях в суставе Закрытая группа профессиональных тренировок – https://vk.com/dailytraining – получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы Мышечных Волокон! Читать далее… (нажмите “ЕЩЁ” чтобы развернуть описание) Сейчас есть отличная возможность вступить в группу с пожизненным членством всего за 150$! Вы получите грамотные программы тренировок, расписанные по […]

Read More

Как накачать спину – № 286. Тяга лежа на животе для нижнего блока

Как накачать спину – № 286. Тяга лежа на животе для нижнего блока Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Оставайтесь с нами: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka

Read More

Лечим спину бодибилдеру, МСМК по жиму лежа.

Большое спасибо Евгению Филатову! Перекос спины при грыже в спине. Защемление нервного корешка грыжей. Почему возникает анталгический сколиоз? Боль при кашле в спине. Блокада со стероидом в область защемления. Подготовка к чемпионату Европы по жиму лежа. Как происходит возникновение грыжи? во время каких движений происходят защемления. Техника проведения блокады. Больно или не больно делать укол […]

Read More

Фирменная тренировка ног от Ярослава Коваленко

Тренер фитнес-клуба ZARЯDKA покажет вам нестандартную и очень эффективную тренировку, направленную на максимальную прокачку четырехглавой мышцы бедра и бицепса бедра! Смотрим и тренируемся правильно! У нас очень активные участники в группе VK и инстаграм: vk.com/zaryadkaclub instagram.com/zaryadkaclub Вступайте, комментируйте видео, статьи, посты, делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями! Фитнес-клуб ZARЯDKA — это дружеская атмосфера и […]

Read More

Упражнения для пресса Как накачать пресс быстро и эффективно

Как накачать пресс дома? Вы узнаете об этом из данного видео! Еще больше интересных видео можно найти здесь: https://www.youtube.com/channel/UCJpl… Следите за новостями Твиттер: https://twitter.com/channelDEYSTVUY Одноклассники: https://ok.ru/profile/573621750088 Как можно накачаться на турнике и брусьях?Какие упражнения для пресса как и когда лучше использовать? Как эффективно заниматься дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро […]

Read More

Особенности тренировок при варикозе. Тренировка ног. Фитнес канал FITNESS24

Тренировка ног Особенности тренировок при варикозе. Мы продолжаем серию репортажей с персональным тренером Алексеем Медведевым, направленную на людей с ограничениями по здоровью.

Read More