L O A D I N G

Домашние тренировки с утяжелителями для ног | Юля | Магазин WORKOUT

Сегодня Юля покажет вам домашние тренировки и упражнения с утяжелителями для ног WORKOUT нужно выполнять, чтобы придать тонус вашим мышцам, сделать стройными ваши ноги, а попу твердой как орешек! Утяжелители для ног WORKOUT можно заказать на сайте – https://workoutshop.ru/catalog/utyazheliteli/utyazheliteli_dlya_ruk_i_nog/?utm_source=youtube.com&utm_medium=WORKOUTSHOP&utm_campaign=RUNO-ULYA. Юля в Instagram – @julykass Сайт о тренировках с резиновыми петлями: http://rubbertraining.ru/ ◄ Упражнения с утяжелителями […]

Read More

Супер мотивация. ТЫ можешь ВСЕ!

Самая мощная мотивация – это ТЫ! Ты единственный человек, который отвечает за твою жизнь. Только ты можешь изменить свою реальность! Ты единственный, кто может изменить твою жизнь! Пойми это! Поставь цель и иди к ней! Ты властелин своей жизни! То, что с тобой происходит – это последствия твоих поступков. Никто не виноват в твоих неудачах! […]

Read More

ВОТ ТАК ВОТ! КАК БЫСТРО КАЧАТЬ РУКИ!!! ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА. УПРАЖНЕНИЯ НА УЛИЦЕ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА!

Как качать трицепс. Взрываем руки! БЕЗ ЖЕЛЕЗА! Упражнения с резиновыми петлями Дорогие Друзья, поддержать канал и помогать в развитии проекта здесь: https://goo.gl/E9QEbE [Я ВКонтакте] http://vk.com/fightballcom [Я в Instagram] http://instagram.com/alibekatkhanov [Приобрести мой спортивный бойцовский тренажёр FIGHT BALL KZ для отработки ударов, скорости, точности, координации и отработки защиты] http://instagram.com/fightballkz Друзья, привет! Сегодняшнее видео называется “ВОТ ТАК ВОТ! […]

Read More

Укрепление спины, лечение болей в спине

Мой опыт и программа для лечения межпозвоночных грыж, протрузий, остеохондроза. Программа основана на комплексах с йоги, функциональных упражнений и гимнастике. Преимущество ее в том, что вы не просто будете восстанавливаться, а еще и многократно улучшать ваши способности. Благодаря программе, за 3 месяца я смог опять вернуться к тренировкам, при этом, дополнительно получил ряд “побочных” улучшений, […]

Read More

Как накачать попу? – ФИРМЕННЫЙ РАЗВОД ОТ ТРЕНЕРОВ И ХИРУРГОВ!

Как накачать попу? – ФИРМЕННЫЙ РАЗВОД ОТ ТРЕНЕРОВ И ХИРУРГОВ!, Спасибо @katialukienko https://www.instagram.com/katialukienko/ ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ и СТРОЙНЫЕ НОЖКИ БЕЗ СПОРТЗАЛА, ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины, НОГИ и ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Упражнения Дома!, Как накачать ягодицы дома, Как накачать попу. Тренировка ягодиц, Бразильская попа: упражнения от звезды инстаграма, Поднимаем ягодицы, КАК […]

Read More

Видеоурок Накачать пресс, убрать жир на животе и уменьшить талию

Видеоурок Накачать пресс, убрать жир на животе и уменьшить талию поможет классический вариант фитнес тренировок опоясывающей мышцы живота. Эта мышца втягивает живот даже когда Вы не помните о ней. Если Вам понравилось видео “Видеоурок Накачать пресс, убрать жир на животе и уменьшить талию”, подписывайтесь на канал и ставьте: “Мне нравится”. Желаем Вам успехов и пусть […]

Read More

Как накачать бицепс

Как накачать бицепс Бицепс или двуглавая мышца плеча. Бицепс нельзя тренировать слишком часто максимум два раза в неделю базовыми упражнениями… бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер, культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбросить вес, женский бодибилдинг, Джей Катлер, Кай Грин, Хуан Морель, Эван Centopani, Виктор Мартинес, Шварценеггер, […]

Read More

Мощные, резные плечи! Тренируем дельты с Костей Бубликовым.

Спортивное питание: http://www.okfit.ru Подписка на фитнес: http://bit.ly/yougiftedrussia Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb http://instagram.com/yougifted http://vk.com/yougiftedbb http://www.facebook.com/yougifted Константин Бубликов даст свой рецепт резных плеч. Сочетание силовой работы и пампинга, статика и много другой интересной информации о трехглавой мышце плеча! У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: http://vk.com/yougifted

Read More

Особенности тренировки женской спины

Особенности тренировки женской спины. Тренировка женской спины так же включает в себя некоторые правила. Хотите быть похожей на бочку, или стероидную гориллу? Тогда смотрите данный выпуск. Особенности тренировки женской спины пригодятся не только посетительницам тренажёрных залов, но и тренерам, а так же тем, кто тренируется дома с подручными средствами.

Read More