L O A D I N G

Почему Сидячая Работа Делает Человека Толстым и Как Это Исправить

Мои тренировочные курсы: http://dobromilfit.ru/ —————————————————————————————- Наш магазин спортивных товаров: http://fittraining.pro/ ————————————————————————————— Все упражнения с гантелями: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia_s_gantelami/ ————————————————————————————– Упражнения со своим весом: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia_so_svoim_vesom/ ————————————————————————————– Тренировки с использованием колец: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia-na-kolcah/ ————————————————————————————– Программа для набора массы в зале: http://yourfitnesslife.ru/programma_d… ——————————————————————————————– Программа для жиросжигания в зале: http://yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/ ———————————————————————————————- Все программы тренировок: http://yourfitnesslife.ru/aleksandr-dobromil/ ———————————————————————————————– Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dobromil_yourfit/ ———————————————————————————————– Я в […]

Read More

Статика танцем моделирует ноги и талию. Для сильных ног и бокового пресса.

Всем привет! Сегодня я хочу поделиться очень классными упражнениями растягиваеще-танцевальными из нашего MOClubного движения перед Новым 2015 Годом! В нашем челендже перед Новым Годом я решила выдать самые разные тренировки для того, чтобы тело собралось и вы сделали самые интересные, зажигающе-сжимающие интервальные тренировки! И одна из них- это танец! То есть упражнения, которые потом мы […]

Read More

Как накачаться. Пример 2-й тренировки 1-й месяц.

Как накачаться без химии и спортивного питания. в этом ролике: тренировка плеч , махи с гантелями . упражнение на ноги, приседание в гак машине. упражнение на широчайшие мышцы спины, верхняя тяга за голову в тренажере хаммер. разминка мышц , рабочий подход. сколько отдыхать между подходами. накачать квадрицепс. сколько делать упражнений на мышцу. когда качать пресс. […]

Read More

Асимметрия Мышц – Как Исправить и Как Не Развивать | Джефф Кавальер

Сайт – https://athleanx.com Оригинальный канал – http://youtube.com/athleanx Оригинальное видео – https://youtu.be/FwgIuO0Xz24 Автор – Джефф Кавальер ————————————————————————————- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда – https://www.donationalerts.com/r/sciapp ————————————————————————————- Что делать если у вас Асимметрия Мышц? Восстанавливать баланс нужно через равномерную нагрузку каждых из сторон, но НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО теперь изолировать стороны! Делайте это упражнение и избавитесь от асимметрии еще […]

Read More

Волшебная точка от боли в спине, ногах, тазобедренном суставе. Как быстро снять боль

➤ http://clc.am/nJVL0g Открытый вебинар: Секреты женского здоровья – между нами девочками Нажмите на слово ЕЩЕ… Посетите вебинар и вы узнаете: *техники, которые помогут вам избавиться от воспалений придатков и мочеполовой системы *упражнения, способствующие уменьшению эндометриозов, кист, миом В этом видео Елена Шведова рассказывает об удивительной точке, которая снимает боль сразу в нескольких зонах нашего тела. […]

Read More

Упражнение на БИЦЕПС. Сгибание рук с гантелями (МОЛОТ) на скамье Скотта

Postroytelo.ru (Построй тело.ру) – справочно-информационный портал для помощи начинающим, а также опытным спортсменам. Основные разделы нашего сайта “Программа тренировок”, “Упражнения”, “Питание”. Программа тренировок в тренажерном зале обязывает множество теоретических и практических навыков и знаний, поэтому мы отобрали и составили программа тренировок в зале для девушек женщин и программа тренировок для мужчин для набора мышечной массы […]

Read More

НЕДЕЛЯ 4. КАК Я ПОХУДЕЛА ЗА МЕСЯЦ и умные весы Xiaomi

ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ. Неделя 4: как я похудела за месяц, умные весы Xiaomi, подсчет калорий, почему ты не худеешь, ошибки в похудении, худей вместе со мной, трансформация, дефицит калорий, качаю пресс дома, как похудеть, дневник питания, что я ем, плоский живот, мотивация для худеющих Весы Xiaomi Mi Smart Scale 2 Приложение для подсчета калорий – FatSecret […]

Read More