L O A D I N G

Папа Смит тренирует Сергея Бадюка. ЭПИЗОД № 2 ПЛЕЧИ

Мастер спорта по ББ Владислав Кузнецов делится своими секретами с Сергеем Бадюком. Тренировка на плечи. ***Просмотр видео запрещен детям младше 16 лет. Песня звучащая за кадром предоставлена Kevin 2K называется ” Качай головой” Можно скачать на официальном сайте рэпера www.kevin2k.com

Read More

Тренировка на нижний пресс [Workout | Будь в форме]

Отличный комплекс на пресс с акцентом на низ. Так называемый нижний пресс у девушек сложнее заставить работать, но грамотно составленные и регулярные тренировки в сочетании с правильным питанием несомненно принесут желаемый результат! Благодарим фитнес – центр “Адреналин” за предоставленную возможность съёмок https://adrenalin-fitness.by Тренер: https://www.instagram.com/katrin_delrey/ Наша программа тренировок и питания – https://goo.gl/XFxKte Workout | Будь в […]

Read More

104% Лучшая Программа Тренировок Для Раскачки Спины и Бицепса

САЙТ: http://www.fit4life.ru ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): https://fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: https://www.youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: https://fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА: https://fit4life.ru/goto/instagram.php КНИГИ: http://fit4life.ru/books/Borisov/books.html

Read More

Кардиотренировка, сжигание жира и мышечная масса. Велосипед – выбор Бородача.

https://www.facebook.com/realforceofCrossfit https://www.instagram.com/viktor_angry_beard/ Кардиотренировка может быть как полезной для всего организма (сжигать жир, повышать работоспособность сердца, снижать уровень холестерина и пр.) так и принести вред. Велосипед, бег, ходьба, плавание или любой другой вид активности имеют как отличия, так и общие подходы. Работа в нужной пульсовой зоне и способы её контроля и регулирования являются одними из очень […]

Read More

Как тренироваться, если у вас грыжа позвоночника?

Узнай 10 мифов о похудении, которые делают тебя толстым! – http://vmolodov.ru/pohudenie/?=youtube Грыжа позвоночника является серьезным заболеванием при котором противопоказаны многие упражнения и виды спорта. В своем уроке я расскажу о том, можно ли заниматься с данным заболеванием, расскажу о том, как спорт благотворно влияет на здоровье и дам рекомендации о том, какие упражнения можно выполнять, […]

Read More

Как накачать брахиалис и увеличить объем бицепса.Упражнение "МОЛОТ"

МОЙ САЙТ: trenerforyou.ru МОЯ СТРАНИЦА https://vk.com/ragimovalmin В этом видео вы узнаете о том, как прокачать брахиалис (бицепс) . Основные нюансы техники и ошибки при выполнении упражнения. Если Вам понравилось мое видео – отправьте его своим друзьям в соц. сетях, ставьте лайк и пишите комментарий!

Read More