L O A D I N G
blog banner

Author: Алексей Ходонович

22 Aug, 2019

ТРОЙНОЕ УНИЧТОЖЕНИЕ ГРУДИ! КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ! АДСКАЯ ЗАРУБА ПОДРОСТКОВ!

[ad_1] [ad_2] Нереальная тренировка! Рост мышц ОБЕСПЕЧЕН на 101% Уничтожь грудь и трицепс этими эффективными

Read More
21 Aug, 2019

Невозможное Приседание! (СДЕЛАЕШЬ 1 РАЗ?) ВЗРЫВ НОГ! ВЫЗОВ!

[ad_1] [ad_2] Нереальный вызов? или же все таки возможно его выполнить, всего то 1 приседание...

Read More
21 Aug, 2019

Программа Тренировок Дома для Набора Мышечной Массы. День 1 – Бицепс, Спина (Пн)

[ad_1] [ad_2] СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ (бонус): https://vk.com/alexeykhodonovich?w=no... Если у Вас есть желание помочь

Read More
20 Aug, 2019

Как накачать ноги в домашних условиях

[ad_1] [ad_2] Тренировка НОГ в домашних условиях! _____________________________________________________________ ГРУППА ВК (МАКСИМУМ ЦЕННОСТИ): https://vk.com/khodonovich1 _ ВКонтакте:

Read More
20 Aug, 2019

Как Накачать ШИКАРНЫЕ РУКИ в Домашних Условиях? (без железа)

[ad_1] [ad_2] Нереальная тренировка! Рост мышц ОБЕСПЕЧЕН на 101% Уничтожь свои РУКИ этими эффективными упражнениями!

Read More
20 Aug, 2019

С Чего Начать Тренировку Новичку в Первый Раз? Программа Тренировок! (С НУЛЯ)

[ad_1] [ad_2] Как начать тренироваться, если ты решил заниматься этим, с чего начать, если не

Read More
20 Aug, 2019

Как Быстро Накачать ИДЕАЛЬНЫЙ Пресс (Дома/На Турниках и Брусьях)

[ad_1] [ad_2] Эффективная тренировка пресса дома и на турниках и брусьях, я показал вам аналог

Read More
19 Aug, 2019

МОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ ИЗ ЗАДРОТА-КУРИЛЬЩИКА В СПОРТСМЕНА! 50-73 КГ! 12-17 ЛЕТ! (ВОРКАУТ+ГАНТЕЛИ)

[ad_1] [ad_2] Моя трансформация тела и жизни в период с 2012г. по 2017г., хорошо что

Read More
15 Aug, 2019

Как Накачать Здоровенную ГРУДЬ? (С Гантелями/Дома) Суперсеты!

[ad_1] [ad_2] 2 Варианта тренировки грудных мышц 1) С железом. 2) В Домашних условиях. Надеюсь

Read More
14 Aug, 2019

Как Накачать Грудные Мышцы в Домашних Условиях. Тренировка с Гантелями. Отжимания!

[ad_1] [ad_2] СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ (бонус): https://vk.com/alexeykhodonovich?w=no... Если у Вас есть желание помочь

Read More