L O A D I N G
blog banner

Author: SMARTTRANING

15 Sep, 2019

Наклоны с гантелями стоя. На ягодичные мышцы

[ad_1] [ad_2] Тренировка для спины и ягодичных мышц.Техника движения Хотите узнать больше? Заходите http://smarttraning.ru/

Read More
11 Sep, 2019

Учимся подтягиваться с нуля | 2 простых упражнения

[ad_1] [ad_2] Друзья специально для тех, кто хочет скорее научиться подтягиваться хотя бы на 5

Read More
8 Sep, 2019

Как накачать ягодицы? Программа занятий для женщин.

[ad_1] [ad_2] Как правильно накачать ягодицы. Программа тренировок для женщин.Самые эффективные и доступные упражнения. Подробные

Read More
7 Sep, 2019

Наклоны со штангой стоя | Упражнение – Доброе утро

[ad_1] [ad_2] Упражнение наклоны стоя со штангой на плечах. Это упражнение используется для дополнительной нагрузки

Read More
4 Sep, 2019

Бицепс | Сгибания рук в блоке

[ad_1] [ad_2] Упражнение для бицепса рук. Сгибания рук в блоке. В этом упражнении отлично работают

Read More
26 Aug, 2019

Тяга нижнего блока средним хватом | Спина и руки.

[ad_1] [ad_2] Тяга в горизонтального блока средним хватом. Упражнение относится к базовым и развивает силу

Read More
23 Aug, 2019

Гиперэкстензия без веса (наклоны спины)

[ad_1] [ad_2] Мой канал зарабатывает здесь - http://join.air.io/smarttraningru

Read More
21 Aug, 2019

Ноги | Жим ногами в тренажере

[ad_1] [ad_2] Упражнение для ног. Жим ногами в тренажере (силовой раме). В этом упражнении отсутствует

Read More
20 Aug, 2019

Тренировка для девушек в тренажерном зале | На все группы мышц.

[ad_1] [ad_2] Тренажерный зал - тренировка для девушек. Как правильно подобрать необходимые упражнения и получить

Read More
18 Aug, 2019

Тяга верхнего блока узким хватом | Спина и руки.

[ad_1] [ad_2] Упражнение тяга вернего блока узким (параллельным) хватом перед собой. Упражнение относится к базовым

Read More