L O A D I N G
blog banner

Author: Dopinga net

6 Dec, 2019

Базовые упражнения для красивых ягодиц для девушек

[ad_1] [ad_2] Самая базовая тренировка со штангой - для красивых и упругих ягодиц. Тренер -

Read More
24 Nov, 2019

Как отжиматься на брусьях и правильно качать низ груди

[ad_1] [ad_2] Хотите красивую накачанную грудь? Это не сложно! Просто отжимайтесь ежедневно на брусьях. Узнаем,

Read More
22 Oct, 2019

Что можно делать в бассейне с больной спиной?

[ad_1] [ad_2] В воде позвоночник не испытывает нагрузок, его изгибы в поясничном, шейном и грудном

Read More
16 Sep, 2019

Прокачка плеч: разведение гантелей в стороны стоя

[ad_1] [ad_2] Разведение гантелей в стороны - базовое упражнение для тренировки мышц плеча, в работу

Read More
3 Sep, 2019

Фитоняшки тренируют бицепс, пресс и ягодицы!

[ad_1] [ad_2] Фитоняшки тренируют бицепс, пресс и ягодицы! Популяризация силовых тренировок набирает обороты среди представительниц

Read More
3 Sep, 2019

Гантели для девушек. Фитнес-тренировка.

[ad_1] [ad_2] Фитнес с гантелями очень эффективен для девушек, этими упражнениями можно накачать мышцы рук,

Read More
30 Aug, 2019

Прокачка бицепса: сгибание рук с ez-штангой хватом сверху

[ad_1] [ad_2] Подъем штанги обратным хватом целенаправленно развивает как бицепс, так и соседние мышцы плеч

Read More
23 Aug, 2019

Прокачка плеч на тренажере: жим штанги сидя

[ad_1] [ad_2] Жим сидя — идеальное упражнение для проработки пучков дельт. Дополнительно упражнение позволяет в

Read More
19 Aug, 2019

Как сделать мощные ноги? Советы от пауэрлифтера!

[ad_1] [ad_2] Как сделать мощные ноги? Советы от пауэрлифтера! *Недопинговое спортивное питание для атлетов на

Read More
14 Aug, 2019

Прокачка бицепса: техника сгибания рук с гантелями

[ad_1] [ad_2] Понятное дело, что сгибание рук - это основа работы на бицепс. Базовым упражнением

Read More