L O A D I N G
blog banner

Author: P4P Russian

16 Jun, 2019

8 минут для пресса — Brazil 2014 Edition – No Music

[ad_1] [ad_2] По случаю Чемпионата мира 2014 в Бразилии мы представляем вам совершенно особый выпуск

Read More
16 Jun, 2019

накачать пресс: Plank

[ad_1] [ad_2] Упражнение “Plank” (от англ. «гладкая доска») и все его разновидности входит в пятерку

Read More
15 Jun, 2019

Тренировка для ягодичных мышц – Уровень 3

[ad_1] [ad_2] Третий уровень этой серии (The Classic) является самым сложным, и его тренировка, предназначенная

Read More
14 Jun, 2019

8 минут для пресса

[ad_1] [ad_2] Комплекс из восьми упражнений для мышц пресса расчитанный на 8 минут. ВНИМАНИЕ, ОБНОВЛЕННЫЙ

Read More
13 Jun, 2019

Тренировка ног за 8 минут – Второй уровень – No Music

[ad_1] [ad_2] iTunes: http://smarturl.it/butt_ios Play Store: http://goo.gl/2F3qbR ------------------------------------------- Здесь сохраняются принципы базового уровня, однако увеличивается

Read More
12 Jun, 2019

Упражнения для ягодиц: Step Ups

[ad_1] [ad_2] Шаги на степе тренируют ваши ягодичные мышцы и бицепсы бедер. Это упражнение считается

Read More
12 Jun, 2019

Как увеличить силу рук: Tricep bench dips

[ad_1] [ad_2] Упражнение с прогибанием для трицепсов, или отжимание – хорошо известно и высоко ценится

Read More
10 Jun, 2019

Как накачать ягодицы – упражнение Мостик

[ad_1] [ad_2] Как накачать ягодицы - упражнения Мостик ( P4P_id_84 ) "Мостик" Это, несомненно, одно

Read More
8 Jun, 2019

Упражнения ОТЖИМАНИЯ, как отжиматься со скамейки

[ad_1] [ad_2] Упражнения отжимания, как отжиматься со скамейки. Упражнения для груди - концентрация на верхней

Read More
7 Jun, 2019

Упражнения на пресс для женщин – 4 минуты

[ad_1] [ad_2] Упражнения на пресс для женщин - 4 минуты. Тренируйтесь через день, и уже

Read More