L O A D I N G
blog banner

Author: АНДРЕЙ ФИЛИПОВ СПОРТИВНЫЙ КОНТЕНТ

17 Jun, 2019

Как быстро накачать пресс на турниках

[ad_1] [ad_2] Прокачиваем пресс на туниках, подробное объяснение ошибок. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ ТАКЖЕ ГРУППА ВКОНТАКТЕ

Read More
15 Jun, 2019

ТРЕНИРУЙСЯ ДОМА / качаем ноги со своим весом

[ad_1] [ad_2] ТРЕНИРУЙСЯ ДОМА / качаем ноги со своим весом Тренировка ног со своим весом🦍

Read More
14 Jun, 2019

Супер Пресс за 10 минут в день!

[ad_1] [ad_2] всего 10 минут в день и ты будешь обладателем хорошего пресса! Помни о

Read More
10 Jun, 2019

ВЗРЫВАЕМ МЫШЦЫ НА ТУРНИКАХ – качаемся на турниках

[ad_1] [ad_2] Как накачаться на турниках - тренировка с весом тела без дополнительного оборудования. Workout

Read More
9 Jun, 2019

Как накачать ноги в домашних условиях: набор массы

[ad_1] [ad_2] Простые упражнения на ноги, которые помогут вам накачать свои мышцы ног без тренажеров.

Read More
7 Jun, 2019

КАЧАЕМ РУКИ БЕЗ ТРЕНАЖЁРОВ| качаемся дома

[ad_1] [ad_2] Выполняем в статодинамике: 1 минута работать 40 сек отдых/5 подходов/ отдых 2 мин

Read More
5 Jun, 2019

КАК ПРОКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ДОМА – выполняй эту тренировку 2 раза в неделю

[ad_1] [ad_2] Качаем плечи в домашних условиях без веса Ссылка на магазин - https://workoutshop.ru/youtube-gorillas Программа

Read More
4 Jun, 2019

как накачаться в домашних условиях: качаем плечи

[ad_1] [ad_2] качаем дельтовидные мышцы, прорабатываем все пучки мышц плеч.

Read More
1 Jun, 2019

как БЫСТРО научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ – 4-е упражнения!

[ad_1] [ad_2] Учимся подтягиваться с нуля! Получить программу тренировок и питания - https://vk.com/market-75507609 Группа вконтакте

Read More
31 May, 2019

КАЧАЕМСЯ НА ТУРНИКАХ: качаем бицепс на турнике

[ad_1] [ad_2] Небольшой урок состоящий из трех простых упражнений, которые направлены на развитие бицепса руки.

Read More