L O A D I N G
blog banner

Author: Даниил Романов

19 Jul, 2019

Как накачаться ГИРЯМИ! ! ! Набор эффективных и лучших упражнений для роста мышечной массы

[ad_1] [ad_2] https://www.youtube.com/channel/UC0FausnMxPHy5K1a0qVWsaw канал Крепкие Парни ! ! ! http://vk.com/club64452982 группа в контакте ! !

Read More
17 Jul, 2019

''Огненная'' тренировка широчайших мышц спины. Слабый вес но сильная боль

[ad_1] [ad_2] https://www.youtube.com/watch?v=PCDHK-W4AWo - отчет по сушке 2015 года http://ok.ru/postroytelo - группа в одноклассниках https://www.facebook.com/

Read More
17 Jul, 2019

Тренировка мышц Спины и Трицепсов в суперсетах

[ad_1] [ad_2] https://www.youtube.com/watch?v=PCDHK-W4AWo - отчет по сушке 2015 года http://ok.ru/postroytelo - группа в одноклассниках https://www.facebook.com/

Read More
16 Jul, 2019

День Ног. Суперсет из приседаний. Присед + Присед

[ad_1] [ad_2] https://www.youtube.com/watch?v=PCDHK-W4AWo - отчет по сушке 2015 года http://ok.ru/postroytelo - группа в одноклассниках https://www.facebook.com/

Read More
15 Jul, 2019

Как накачать мышцы груди одной гантелей

[ad_1] [ad_2] https://www.youtube.com/channel/UC0FausnMxPHy5K1a0qVWsaw канал Крепкие Парни ! ! ! http://vk.com/club64452982 группа в контакте ! !

Read More
14 Jul, 2019

Лучшая программа тренировки рук без железа. Как накачать большой бицепс ! ! !

[ad_1] [ad_2] Как накачаться, как набрать мышечную массу, как накачаться дома, бодибилдинг, фитнес, культуризм, базовые

Read More
14 Jul, 2019

Программа тренировок для девушек. День 1-й – Ноги и ягодицы

[ad_1] [ad_2] Как накачаться, как набрать мышечную массу, как накачаться дома, бодибилдинг, фитнес, культуризм, базовые

Read More
12 Jul, 2019

Как накачать мощные дельты одной гантелей ч.2

[ad_1] [ad_2] Как накачаться, как набрать мышечную массу, как накачаться дома, бодибилдинг, фитнес, культуризм, базовые

Read More
12 Jul, 2019

Тренировка бицепса и трицепса (FST-7). БАНКИ на МАССУ. Тренировочная неделя №2

[ad_1] [ad_2] https://www.youtube.com/watch?v=PCDHK-W4AWo - отчет по сушке 2015 года http://ok.ru/postroytelo - группа в одноклассниках https://www.facebook.com/

Read More
11 Jul, 2019

Как накачать ноги изолированными упражнениями в домашних условиях

[ad_1] [ad_2] Данная тренировка ног предназначена для людей, у которых имеется травма колена, травма спины

Read More