L O A D I N G
blog banner

Author: Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

14 Jul, 2019

Силовая тренировка фитнес девушек. Эффективные упражнения для ног и ягодиц: жим ногами и приседания

[ad_1] [ad_2] Жим ногами и приседания со штангой, как эффективные упражнения для мышц ног и

Read More
14 Jul, 2019

Как накачать пресс – живот – №157. Круговой подъем ног на перекладине

[ad_1] [ad_2] Юрий Спасокукоцкий тренирует пресс и межреберные мышцы в киевском фитнес-клубе "Бицепс" Программа тренировок

Read More
13 Jul, 2019

Натуральная Сушка тела БЕЗ ХИМИИ (с грыжей спины,тренировки лежа) Уже -20 кг!

[ad_1] [ad_2] Натуральная Сушка тела БЕЗ ХИМИИ (есть грыжа позвоночника) на 20 кг за 3

Read More
13 Jul, 2019

Как накачать ноги и ягодицы – №63. Гиперэкстензия с дополнительным отягощением

[ad_1] [ad_2] Длинные мышцы, бицепс бедра, ягодичные мышцы. Техника в рамках методики Юрия Спасокукоцкого. Онлайн

Read More
13 Jul, 2019

Упражнения для позвоночника и осанки! От боли в спине

[ad_1] [ad_2] 856. Упражнения для позвоночника и осанки! От боли в спине. Программы тренировок и

Read More
13 Jul, 2019

Нужно ли чувствовать свои мышцы выполняя упражнения. Важны ли ощущения в мышцах

[ad_1] [ad_2] Курс на массу: https://vk.com/bicepsclub?w=wall-1268449_245857 Тайм коды: 4:30 Виды ощущений в мышцах 12:30 Методика

Read More
13 Jul, 2019

Как избавиться от жира !? Почему у тебя нет пресса?! Почему ТЫ не худеешь? Причины

[ad_1] [ad_2] Как избавиться от жира !? Почему ты никогда не избавишься от живота !?

Read More
13 Jul, 2019

№ 313. Бицепс с тяжелой изогнутой штангой

[ad_1] [ad_2] Как накачать бицепс - № 313. Бицепс с тяжелой изогнутой штангой. Оригинал на

Read More
12 Jul, 2019

Фитнес. Сколько раз в неделю нужно тренироваться

[ad_1] [ad_2] Фитнес. Сколько раз в неделю нужно тренироваться Мало подписчиков? Не беда: http://biceps.ua/reklama Индивидуальные

Read More
12 Jul, 2019

Тяга гантели одной рукой. Передняя и средняя дельта. Техника выполнения упражнений. Зал в Киеве

[ad_1] [ad_2] 896. Тяга гантели одной рукой. Передняя и средняя дельта. Техника выполнения упражнений. Плечи.

Read More