L O A D I N G
blog banner

Author: Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

16 Jun, 2019

Как накачать спину – №66. Наклоны с гантелей "горбик"

[ad_1] [ad_2] Лучшее украшение для профилактики травм мышц поясницы. Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Группа

Read More
16 Jun, 2019

Как накачать ноги и ягодицы – №55. Приседание со штангой в стиле сумо.

[ad_1] [ad_2] http://biceps.com.ua Минимальная нагрузка на колени. Эфективная тренировка ягодичных мышц, бицепсов бедра, квадрицепсов. Техника

Read More
16 Jun, 2019

Как увеличить массу мышц. Как накачать 10 кг мышц быстро Результаты. Отзыв клиента и ученика.

[ad_1] [ad_2] Как увеличить массу мышц. Как накачать 10 кг мышц быстро. Результаты. Отзыв клиента

Read More
16 Jun, 2019

Как накачать широкие плечи – Махи vs Жимы. Жим сидя в тренажере для плеч 150 кг на 8

[ad_1] [ad_2] 867. Как накачать широкие плечи - Махи vs Жимы. Жим сидя в тренажере

Read More
16 Jun, 2019

Скручивания лежа на боку для косых и межреберных мышц. Как накачать пресс в домашних условиях

[ad_1] [ad_2] Упражнения для пресса в домашних условиях - скручивания корпуса лежа на боку. Как

Read More
16 Jun, 2019

Спина: Тяга узким обратным хватом. Упражнение для развития широчайших мышц спины.

[ad_1] [ad_2] Тренировка широчайших мышц спины. Упражнение для низа широчайших мышц. Техника выполнения + ещё

Read More
16 Jun, 2019

1500 Отжиманий Эрика Давидыча у Дудь за 3.5 часа. Вдудь: Правда или развод

[ad_1] [ad_2] 1500 Отжиманий Эрика Давидыча у Дудь за 3.5 часа. Вдудь: Правда или развод.

Read More
16 Jun, 2019

Как накачать спину – №9. Тяга Т-грифа для средних мышц спины.

[ad_1] [ad_2] Ссылка на статью к видео: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/dorsi/tyaga-t-grifa-v-trenazhere-s-uporom-grudyu Тренировки лично со мной по интернету: http://biceps.ua/online-training

Read More
16 Jun, 2019

Как накачать широкие плечи – №160. Махи 1 рукой с гантелей стоя для средней дельты

[ad_1] [ad_2] 160. Махи гантелей одной рукой в стороны стоя для средней дельты. Оригинал на

Read More
15 Jun, 2019

Укрепляем и тренируем мышцы спины. Шоу с Лизой Выпуск 3: Накачать пресс за 4 недели.

[ad_1] [ad_2] 982.мТема шоу "Накачать пресс за 4 недели" - Укрепление мышц спины. Создать магазин:

Read More