L O A D I N G
blog banner

Month: August 2019

22 Aug, 2019

Два дня не качал "икры", мне стыдно!

[ad_1] [ad_2] 2016.05.19 Любимое мое упражнение на мышцы голени. 6-8 подходов со 120кг, больше сейчас

Read More
22 Aug, 2019

Завтрак у Жениной. EMS тренировки – нов­ый стандарт фитнеса

[ad_1] [ad_2] 13-06-2017 10:00 Поговорим о EMS-тренировках. Что это такое, насколько эффективнее и полезнее обычного

Read More
22 Aug, 2019

Какие мышцы работают при подтягивании?

[ad_1] [ad_2] Короткое видео, которое показывает какие мышцы работают при обычном подтягивании.

Read More
22 Aug, 2019

пей push качай пресс!!!!.wmv

[ad_1] [ad_2] Смотрите, супер пресс!!!!!!!!!!!!!!!

Read More
22 Aug, 2019

Ответ на вопрос – Как я качался и питался дома и как накачал руки до 40 см !))

[ad_1] [ad_2] Ответ на вопрос - Как я качался и питался дома и как накачал

Read More
22 Aug, 2019

Укрепляем мышцы живота. Качаем пресс сидя на стуле

[ad_1] [ad_2] Укрепляем мышцы живота. Качаем пресс сидя на стуле

Read More
22 Aug, 2019

Упражнения, которые МОЖНО делать при диастазе

[ad_1] [ad_2] Как убрать живот? Ответ здесь: http://fit4mama.ru/wppage/kak-ubrat-z... Упражнения при диастазе. В таких упражнениях пресс

Read More