L O A D I N G
blog banner

Тренировка рук для девушек / Aliona Hilt







Алиона https://www.instagram.com/aliona_hilt/?hl=ru
Спонсор выпуска https://vplaboratory.ru/
благодарим за помощь фитнес-центр https://www.instagram.com/wellness_emerald/?hl=ru
Наш канал о силовом спорте: http://bit.ly/yougiftedbb
ВК https://vk.com/yougifted_bb

лучшая Тренировка рук для девушек aliona hilt

  • Пипец…это троллинг? Я была на фитнесе в форме, родила, набрала 10 кг, пытаюсь их сбросить, но из-за щитовидки обмен веществ на нуле, осень сложно… и руки и бедра такие как у этой девушки. Я себя считала ленивой жопкой, но раз "это" кто-то считает формой , тады сенкс – вы сделали мой день)))??

  • ….а где твои красивые, рельефные руки…..ТАК ПОВЫПЕНДРИВАЛАСЬ…..БЕЗГРАМОТНАЯ В ТЕХНИКЕ……!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Югифтед, не опускайтесь так… что слушать тошно и говорит бред про повторения на сушкуна массу, что выглядит как… промолчу. Была долго подписана на ее инст, пока не "послушалапочитала" + она "подустала" следить за своей фигурой.

  • Не стоит сильно критиковать, ведь и так понятно, что данная тренировка рассчитана на домохозяек.
    Ну а те кто хочет действительно иметь стройные рельефные руки, сами знают как тренироваться, либо тренят под руководством опытного тренера.

  • Девушке ВИЦЕ-МИСС-ВСЕЛЕННАЯ-МАТЬ-ДРАКОНОВ-РАЗРУШИТЕЛЬНИЦЕ-ОКОВ и кто она там еще, стоит крепко задуматься, должна ли она с такой формой давать какие-либо советы или показывать тренировки.

  • Как можно с такими руками далеко не худыми рассказывать об упражнениях для рельефа…… вывод – делайте все в точности наоборот😂😂😂 ну то есть делайте базу, отжимания/подтягивания и не делайте тупых изолированных упражнений с кошачьим весом…💪💪

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *