L O A D I N G
blog banner

БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ







MONKO футболка:
https://monko.net/products/futbolka-dlya-trenirovok

Качественный спорт пит в СНГ и мире: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/?ref=6683510

Instagram: @deny_montana

СОТРУДНИЧЕСТВО: https://vk.com/deny_montana

Мой паблик в контакте: http://vk.com/deny.montana

Я в фэйсбуке: https://www.facebook.com/deny.montanaa

Music:
Warriyo – Mortals (feat. Laura Brehm) [NCS Release]
Dread Pitt – Pyro

  • удивляюсь такой силовой выносливости))) с гирей херачил подтягивания и потом так легко выходы) я поподтягиваюсь и сразу забиваюсь) и все, даже мой вес уже неподъемный))))

  • Дени, а вот если я начинал с подтягиваний 1 месяц и потом прешел в качалку на месяцев 7 и решил вернутся на турник, у меня та прошлая сила вернулась а результат в подтягиваниях не увеличивается дальше 14, сколько бы я не делал подходов на турнике и брусьях, я правда между подходами много отдыхаю, но вчера решил отдыхать 2 минуты ровно, у меня после 3-4 подходов все забилось и я не смогу продолжить, стоит ли делать отдых между подходами маленький? я делаю 7 кругов обычно турник и брусья, подскажите пожалуйста как повысить подтягивания, мышцы не плохие для 57кг, сейчас пью бца дополнительно

  • Денис, ты самый сильный из всех атлетов по стрит воркауту, каких я знаю. Думаю, что в тяжелой атлетике ты бы зашел слишком далеко, 200 толкнул бы, к примеру.

  • покупай рекламу или меняй что то в своих видео потому что прирост у тебя вообще очень малый

  • Денис,у меня проблема с выходом силой.Могу выполнить 5 выходов силой,но я залетаю на грудь,не могу сделать чистый выход,хотя могу подтянуться до пресса.

  • Денчик, привет! Смотрю твой канал(вот на пример: канал Ислама Б. или Баратова… все не то. По ярче с публикой работаешь! ) сказать молодец, это не чего не сказать! Не смотря на то что не все легко дается. Иди и победи!!!)))

  • Ден, попробуй становую делать больше ногами, а не спиной, сразу вес на штанге попрет.

  • Ден а как ты собираешься выступать в натураху если даже в категории менсфизик сейчас одни химики? хотя если ты выиграеш у химиков это будет вдойне круто,потому что им трудно составить конкуренцию

  • Денис можешь пожалуйста сделать видео как делать быстрые отжимания на брусьях,просто не знаю принцип

  • Ты конечно молоток, но тебе надо подкорректировать становую, в частности подсед. У тебя не тянут ноги и весь вес смещается на спину, а если ты тянешь в классике то нужно пол пути проходить ногами. Не торопись с рабочими весами, а то можно и горбушку сломать, а это в нашем деле главное. Респект

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *