L O A D I N G
blog banner

Что будет, Если КАЧАТЬ ПРЕСС 14 ДНЕЙ БЕЗ отдыха. Трансформация тела







#Пресс14дней #Прессзанеделю #Прессзамесяц #Пресза7дней #Прессза1день
#Воркаут #Калистеника #Мотивация #Спорт #Саморазвитие #Успех #Обучалка #Отжимания #300отжиманий #30дней #челлендж

Как накачать пресс за 14 дней по 5 минут в день? Что будет если качать пресс в течении 14 дней, в домашних условиях? Трансформация за 14 дней? Возможно ли все это? В этом видео я расскажу ответы на все интересующие вопросы!

Идея этого видео в том, что когда я начинал все о чем я думал это пресс, чтобы нравится девчонкам, чтобы все обращали внимание, быть самым крутым, но все мои усилия были коту под хвост(( поэтому я решил снять видео чтобы вы избежали ошибок в начале.

Это видео в основном для тех кто начинает, тут не будет цифр и разговор про калькулятор калорий, мы будем говорить только о базовых вещах)

Мы в вк—https://vk.com/way_to_the_top_10x

#трансформация #АС #пресс #semen #жир #диета #масса

  • 14дней? Еслибы 1 раз в 14 дней то норм. Пресс отдельно качать не надо, не накачаешь, кубики зависят от глубины и колличества сухожилий.А это только гинетика, у 90% людей пресса не будет даже если похудеть до 10% и качать 360дней в году.

  • Мда, братан. Если бы я не похудел на 28 то влепили бы лайк. Братья и сестры.Если худеете, особенно с больших весов, то никогда не Качайте пресс чтоб потом не выглядеть, как беременные девочки. Эти самые долгие мышечные волокна прокачиваются так быстро, что не успеете пукнуть. А вот грудные можете не сделать никогда. Да и уровень жира у всех разный по генетике и многим никогда не видать этих самых кубиков без насилия над собой, благодаря генетическому коду предков. И будете делать их максимум на две недели, а потом все по новой. Пресс есть абсолютно увсех и Вы его увидите при достижении жира в организме 15-10 проц. Подтягивайтесь его, когда будете уже дрищами. Если толстоваты получите барабан, а не кубики)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *