L O A D I N G
blog banner

Сушка тела для девушек. Похудеть девушке. Отзыв Наташи. Как быстро уменьшить ляжки, подсушить бедра







Сушка тела для девушек. Как похудеть девушке. Отзыв Наташи. Как быстро уменьшить ляжки, подсушить бедра Вы быстро подсушите свое тело получив мою программу: http://vk.cc/2gFY6c
Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FIKTa Сейчас я живу и тренирую в Москве: http://vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FJ06 Реклама в моих видео: http://biceps.ua/reklama
«Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: http://vk.cc/3eD7SV Записи платных вебинаров и премиум видео: http://vk.cc/3eDac4
Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5
Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK
Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC
Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn
Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua
Подписка на канал “Анекдот от Юры”: http://vk.cc/3FSeKd
Подписаться на мой канал “Обзор игр от Качка”: http://vk.cc/3FSgvr
Подписка на канал “Техника Упражнений” http://vk.cc/3FSfWW
Производство видео требует затрат времени и сил, оплаты услуг видеографов. На данный момент я опубликовал более 1200 бесплатных обучающих видео!
Хотите больше видео? Вы можете поддержать проект поделившись видео на своей страничке в соцсети!
. Фото Натальи До и После: http://biceps.com.ua/otzuvu-klientov/bulgakova-natalya . Диета при занятиях дома аналогична той, которая применяется при занятиях в спортзале. Упражнения на пресс вполне можно выполнять дома, ниже я приложил видео самых лучших упражнений для этой цели.
Очень важно кроме пресса тренировать и другие мышцы! Так вы намного быстрее сожжете жир, чем занимаясь только прессом, кроме того “кубики” намного лучше смотрятся, если к ним в комплекте прилагаются крепкие дельты, руки и грудь.
Кстати вот программа с гантелями, для тренинга в домашних условиях:
http://biceps.com.ua/forum/viewtopic.php?id=4742
К сожалению, большинство людей не обладают рельефным животом и рельефом мышц. Это объясняется низким качеством и неправильным количеством пищи присутствующей в рационе питания. Чтобы накачать пресс, нужно для начала полностью пересмотреть свой режим питания, отрегулировать количество калорий и макроэлементов (белков, жиров и углеводов), съедаемых за день, а потом уже заниматься в тренажере для пресса. Разработка и корректировка программ питания и упражнений: http://biceps.com.ua/online-training . Другого пути нет. Можно каждый день по 2 часа тренировать пресс, но все равно обладать жирным животом! В 99% случаев сам пресс можно накачать всего за 1 месяц, делая всего 3 подхода для мышц живота не чаще 3 раз в неделю! Однако увидеть этот пресс можно будет только тогда, когда у вас будет менее 10% жира в организме, а складка жира на животе станет не толще 12 миллиметров (если ее защипнуть штангель-циркулем например). Для этого нужно чтобы вам тренер и расписал “домашний” цикл занятий по специальной программе тренинга и питания, подобранной с учетом всех индивидуальных нюансов вашего организма.

  • Юрий сделаете хоть цены доступные я бы с удовольствием к вам пришла благо живу не далеко ,хотя может у других тренеров дешевле((

  • Занималась давно в зале у Юрия, но с другим тренером( к сожалению не помню имени уже), но реально, оооочень хороший результат был за месяц!!! Всем, кто хочет выглядеть шикарно, советую!!!

  • В этом деле главное правильное питание, не каждый сможет сидеть на диетах, здесь нужен психологический настрой. Секретная информация (которую Вы не найдёте нигде) по программированию своего подсознания на похудение позволит вам насыщаться от меньшего количества пищи; перестать передать и есть столько, сколько нужно вашему организму; получать радость и лёгкость вместо чувства тяжести: goo.g l/aAdYoS (убрать пробел в gl).

  • Я тренировалась в зале,когда он её тренировал.Она в самом деле потеряла 10 см,но она ела эфедрин,не знаю правда правильно ли написала.

  • Бecплaтный видeoceaнc Г. Н. Гpoccмaнн «Кaк зa 25 минут уcкopить cжигaниe жиpa». Дocтуп будeт oткpыт дo 1 фeвpaля 2016 гoдa.
    Вбeйтe в aдpecную cтpoку бpaузepa qps.r u/lZgPT бeз пpoбeлa в ru.

  • Для тех, кто хочет иметь красивый живот без физических упражнений. Ваше желание иметь подтянутый животик наконец-то сбудется! Просто возьмите эту книгу бесплатно и станьте стройной и красивой >>> goo.g l/iMU3WU (убрать пробел в gl).

  • Чтобы начать худеть советую всем избавиться от пищевой зависимости. Как это сделать правильно, без ущерба своему здоровью, Вы узнаете на бесплатном тренинге. Записаться на бесплатный тренинг: goo.g l/nD6jFw (убрать пробел в gl).
    Чтобы иметь плоский живот и стройные бёдра без физических нагрузок, получите совершенно бесплатно книгу «Биолифтинг живота». Получить книгу бесплатно: goo.g l/iMU3WU (убрать пробел в gl).
    Избавившись от пищевой зависимости и применяя советы из книги «Биолифтинг живота» Вы реально очень скоро станете красивой и стройной.

  • Кленом или винстролом кормил её эти 2 месяца.мышц никаких не видно.только воду и жир скинула изза таблеток

  • Скажите пожалуйста, а сушка и жиросжигание это одно и тоже по Вашему? Сушка, как я понимаю это сгон воды из организма, а жиросжигание это избавление от жира, так? вы советуете худеть за счёт выгона воды или просто употребляете слова взятые у химиков качков? У натурального атлета минимум воды в мышцах зачем ему ещё сушиться, а вот жирок можно согнать. Запутали совсем…внесите ясность@!!!

  • чтобы ушел жир с боков недостаточно приседаний со штангой,а как же кардионагрузки совмещенные с силовыми тренировками или просто функционалки,интервалки и круговые тренировки? скакалка та же самая. а насчет приседаний-это цизолированное упражнение ,им невозможно все лишнее убрать

  • 8:10 за 2 месяца?Ахахах,почти поверил.  8:18 чувак слева,дышать уже не может нормально,перенапрягает пресс,тип такой крутой

  • А что за стиптизтруси ткие у него? Рекламирует свое интимное место и в фаз и в профиль. Я так полагаюу он может дать мастер класс как и там накачать.

  • Интересные упражнения. Я так делала, когда ходила в тренажёрный зал. Сейчас с талией работаю с помощью тренажёра. На моём канале есть видео про стройную талию и плоский животик, если кому интересно, заходите)))

  • Юрий, при тренировке только ягодичных мышц, мышцы ног совсем не должны болеть? Приседаю как Вы учили в пятки, колени стараюсь держать под углом, но мышцы ног все равно после тренировки немного ощущаю… может что-то не так делаю…

  • Почему Русские мужики после нароста мышц сразу раздеваются ?
    Скоро вообще без трусов ходить начнут ))))
    Русские любят по выёбыватся , при этом обвиняя других !!!!!!!!!!!!

  • ZDRASTVUITE DRUZIA IA NIDAVNO PROBRELA DISK I KNIGU ETOGO ZAMECIATELINOGO CELOVEKA, TRENERA IA OCENI RADA ETOMU IA MNOGO UZNALA PROCITAV… NO TO CTO SAMOE GLAVNOE I MNOGIE NE DOPANIMAIUT CTO ETOT CELOVEK DARIT ZDOROVIE NAM VSEM I ETO MNOGOE ZNACIT…ZDOROVIE NI ZA KAKIE DENIGI NE KUPIS KOGDA EE NET SPOSIBA VAM YURI

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *