L O A D I N G
blog banner

Скручивания лежа на боку для косых и межреберных мышц. Как накачать пресс в домашних условиях







Упражнения для пресса в домашних условиях – скручивания корпуса лежа на боку. Как накачать косые и межреберные мышцы. Техника выполнения упражнения: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/press/skruchivaniya-lezha-na-boku-dlya-prorabotki-kosyx-i-mezhrebernyx-myshc Скручивания, лежа на боку — еще одно изолирующее упражнение предназначенное для работы на развитие мышц без увеличения их массы. Выполняя скручивания на боку, вы можете хорошо проработать косые и межреберные мышцы торса. Тем кому интересны группы в социальных сетях с массой полезной информации про тренировки и питание, а так же подарки, тогда вам сюда: http://biceps.ua/gift
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *