L O A D I N G
blog banner

8 Лучших Упражнений Со Своим Весом | Джефф Кавальер







Сайт – https://athleanx.com
Оригинальный канал – http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео – https://youtu.be/ZA8GzhFh_CQ
Автор – Джефф Кавальер
————————————————————————————-
————————————————————————————-
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке http://bit.ly/my-protein-do-60
————————————————————————————-
————————————————————————————-
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда – http://bit.ly/sciapp-donat
————————————————————————————-

8 лучших упражнений со своим весом:

1. Классические подтягивания / подтягивания Командо
2. Подтягивая с обратным хватом + возведение коленей
3. Сгибания в ягодичном мосту
4. Приседания Левитация / приседания Пистолет
5. Отжимания Дайвбомбер
6. Пинки Быка
7. Берпи с ударом ногой в сторону (поочередно каждой ногой)
8. Передний вис

#sciapp#науказаспортом#атлетизм

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *