L O A D I N G
blog banner

Упражнения На Добивку Груди В Конце Тренировки (Суперсет на Грудные Мышцы) | Джефф Кавальер







Сайт – https://athleanx.com
Оригинальный канал – http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео – https://youtu.be/5Nh8ulyzv7Q
Автор – Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда – http://bit.ly/sciapp-donat
————————————————————————————-

Упражнения на добивку грудных в конце тренировки:

Первый вариант:

1. Жим ганелей на наклонной
2. Растяжка в нижем положении на брусьях
3. Памп в нижней трете кроссовера

Второй вариант:

1. Жим гантели на наклонной одной рукой
2. Растяжка отведением руки
3. Памп в кроссовере Кавальера

#sciapp#науказаспортом#атлетизм

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *