L O A D I N G
blog banner

Байкал 2017. №2. Тест бассейн и Байкал. Тренировки. Резиновые петли







Байкал 2017. №2. Тест бассейн и Байкал. Тренировки. Резиновые петли. Нашел несколько классных вариантов для замены в волшебных сериях.
РЕЗИНОВЫЕ ПЕТЛИ ЗАКАЗАЛ ЗДЕСЬ (уже второй год выручают меня) –
http://sportsiberia.ru
———————————————————————————————————–
Выкладываю каждый день свои планы тренировок в ИНСТАГРАМ – https://www.instagram.com/sokolov_dmitrt/
———————————————————————————————————-
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ – кто хочет привести себя в хорошую форму, стать сильней и выносливей – возьму на тренировки 5-10 человек. Стоимость на сегодняшний день примерно 4000 руб. в месяц (будет зависеть от количества тренировок). Пишите мне в вконтакт личным сообщением.
———————————————————————————————————-
Основная тема канала – фитнес. Тренажерный зал, сибирское здоровье, правильное питание, программа тренировок – как для начинающих, так и для опытных тренирующихся, фитнес тренер – каким должен быть и какими знаниями владеть, продолжительность жизни, лечение болезней, личная жизнь – это преимущественный контент который будет на канале.
———————————————————————————————————-
Фитнес школа Соколовых – https://vk.com/fitness_school_sokolov
Вконтакте – https://vk.com/id295763945
Наш сайт – http://fitnes-liders.ru/
Соколова Екатерина – https://www.youtube.com/channel/UCjy6tr_3PGYEPPEbD-49Gkw
———————————————————————————————————-
Селуянов – https://www.youtube.com/watch?v=rNg34w-vfnI&list=PLoC9-HdYXaapT9ldLfbJwgT1xTZw_AiVA
Статодинамика – https://www.youtube.com/watch?v=t72lXTGVbhk&list=PLoC9-HdYXaao08FkS_EVRYlOyeR6wwqx3
Силовые тренировки. Для начинающих. – https://www.youtube.com/watch?v=EF20qwPIwQ0&list=PLoC9-HdYXaaqYpoh-D_PU06wNCCor96CE
Резиновые петли для тренировок – https://www.youtube.com/watch?v=EF20qwPIwQ0&list=PLoC9-HdYXaaq6EReaqYZkyVjOdK7MqpQC
Турник настенный – https://www.youtube.com/watch?v=6TUQ2bvfzPo&list=PLoC9-HdYXaarwPXd8WxvvMzOQk8xcp5-_
training mask – https://www.youtube.com/watch?v=8UMFl61Ixms&list=PLoC9-HdYXaap3xbpB5JiLP8KXkqbOZOdK
Здоровье – https://www.youtube.com/watch?v=x5rO_XGdwh8&list=PLoC9-HdYXaaoXuwE3qANvRD6tiH_r6E1T
Байкал. Тренировки – https://www.youtube.com/watch?v=Aa5RkNgw2Zs&list=PLoC9-HdYXaarvk-gz0ZdzyTrDAldmEWn7
Персональные тренировки – https://www.youtube.com/watch?v=5vIW4502AUA&list=PLoC9-HdYXaapzvuwihrNyj9m4L3xChyWy
Веган. Восемь целей для победы – https://www.youtube.com/watch?v=96z_c6_00TE&list=PLoC9-HdYXaao_WfWScBnFrzlTAKaKN5Rv
Дневник тренировок – https://www.youtube.com/watch?v=ckdFmAWm4l4&list=PLoC9-HdYXaarnBjA3aV0RzucUAVvGhOKn
Как работают мышцы? – https://www.youtube.com/watch?v=J1FeJJaLW3o&list=PLoC9-HdYXaarfIB7fkBtBbX6c5uZw3Bcx
Бег – https://www.youtube.com/watch?v=S55DxYQinmc&list=PLoC9-HdYXaarQN1D17Fq03RluJ8PP5Li9
Соревнование – https://www.youtube.com/watch?v=kP9jErDmqjE&list=PLoC9-HdYXaaoiFmMn9ObyE3sL9R4bVnNk
Микроцикл – https://www.youtube.com/watch?v=sciEu_ukizY&list=PLoC9-HdYXaapxaJW9pq6FcPiiTDIwdwC4
Здоровое питание – https://www.youtube.com/watch?v=nhNcr7jIYe0&list=PLoC9-HdYXaaopcpCPaH6erfmiSRQ5ya-6
Подтягивания. На количество. – https://www.youtube.com/watch?v=v-3NGdfFMk4&list=PLoC9-HdYXaapztdvd5Oz3n_izuGuep1_l
Техника физических упражнений – https://www.youtube.com/watch?v=ipQIBSHW9vA&list=PLoC9-HdYXaapGJQb4MZO3YZFT-0ND_1dC

  • Уважаемый Дима!) Я никогда не подписываюсь ни на кого, советы не даю, но… Мне показалось, что Вы человек хороший, не испорченный, поэтому проясню для Вас то, что Вам интересно.
    Начнем с пустяка. Если стену, покрытую разноцветными плитками, закрыть оставив видной одну, какого она(стена) на Ваш взгляд цвета? Недалекий человек скажет того,какая плитка видна, но мы то знаем про фокус?) Так же и с той темой, которой вы занимаетесь. Рассуждая про нагрузки, тренировки Вы смотрите сквозь щель.
    На что уходит основная часть энергии человека? На работу(Вы не поверите) центральной нервной системы. Зная это(хотя бы) на процесс смотришь иначе.
    Надо учиться,ведь не зная что вначале устает нервное окончание передающее сигнал на мышцу, а потом только она сама,нельзя сделать правильные выводы.
    А как запитать ЦНС? А чем? что бы не дорого?)Какая аминокислота для ЦНС "бензин"?
    Или … в какое время суток самое высокое содержание гормонов в организме спортсмена? Утром, именно поэтому,те кто делает всего лишь "зарядку", как правило в неплохой форме ) Профессор Силуянов исследовал лишь узкую часть, мышцы и связанные с ней процессы, но не успел рассмотреть в связи с другими обстоятельствами. Как же судить обо всей планете Земля по Африке?… или Антарктиде? Без знаний – это любительская лига.
    На Востоке говорят " Один дурак столько вопросов задаст, сто мудрецов не ответят". Если у Вас будут вопросы ко мне я отвечу.
    Кстати: что такое электрический ток?) Говорят поток заряженых частиц)? На самом деле – взаимодействие магнитных полей.

  • Дмитрий, я в одном из предыдущих роликов в комментариях задавал уже вопрос что такое "волшебные серии". Потом пересмотрел еще пару роликов и пришел к выводу что "волшебные серии" это присед, жим, подтягивания (например) на два раза в быстром темпе 5-6 серий перед каждой тренировкой. А в этом видео Вы гооврите что в "волшебной серии" выполняете движени на 6 повтором. Я запутался 🙂 Внесите ясность пожалуйста. Спасибо за Ваши видео и информацию, которой Вы делитесь!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *