L O A D I N G
blog banner

ОТВЕДЕНИЕ Ноги к себе в Кроссовере ➨ НОГИ







▼ ТЕХНИКА Выполнения Упражнений ▼

Фитнес Дома – http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH1S-oAFpgJOiwZQDH_ppcOt

Тренажерный зал – http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH0FlhIHqxUYVE5jO1s4KmsE

●●● Как Подобрать РАБОЧИЙ ВЕС к Упражнению ●●●

Видео снято в тренажерном зале “Монолит” г. Николаев на Адмиральской 33
https://vk.com/monolit__gym

Всем привет! КАЖДЫЙ ДЕНЬ я буду показывать вам Новые упражнения! А что самое главное, правильную технику их выполнения!

Такие мини видео пригодятся вам для того чтобы:
– Проверить, правильно ли вы выполняете упражнение
– Разнообразить ваши тренировки
– Составить свою индивидуальную тренировку
– Научиться выполнять новые упражнения

В этих роликах вы увидите:
– Какие мышцы работают в данном упражнении
– Увидите как именно правильно выполнять упражнение в
нескольких позициях (спереди, сзади)
– Основные моменты на которые необходимо обратить внимание выполняя это упражнение
– Упражнения в домашних условиях, с различным инвентарем, без него и упражнения в тренажерном зале.
– Разные уровни сложности (для новичков и продвинутых)

Добавляйте понравившиеся видео в ИЗБРАННОЕ и составляйте СВОЮ тренировку! Удачи!

—————————————-­—————————————-­————
Составление индивидуальных программ “TGym Program”
http://vk.com/topic-44770386_27973043

—————————————-­—————————————-­————

Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай!
http://www.youtube.com/TheTGym

2-й канал (Макияж, уход, влоги)
http://www.youtube.com/TheTGlow

Я в ВКонтакте) ——– http://vk.com/thetgym
Группа TheTGym (ВКонтакте) ——— http://vk.com/t_gym
Я в Instagram —————- http://instagram.com/tanyatgym
Таня Чабанец (Facebook) ——— http://www.facebook.com/tanya.chabaneth

Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym».
Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты.

Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу.
ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *