L O A D I N G

SANDBAG: Убийственная тренировка БЕДЕР и ЯГОДИЦ!

———————————↓Развернуть меня↓————————– SANDBAG как у меня: http://monko.net/products/s20tgym Каталог: http://monko.net/catalog/sandbaggym Еще тренировки с SANDBAGом: —————————————-­—————————————-­———— Составление индивидуальных программ “TGym Program” http://vk.com/topic-44770386_27973043 —————————————-­—————————————-­———— Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай! http://www.youtube.com/TheTGym 2-й канал (Макияж, уход, влоги) http://www.youtube.com/TheTGlow Я в ВКонтакте) ——– http://vk.com/thetgym Группа TheTGym (ВКонтакте) ——— http://vk.com/t_gym Я в Instagram —————- http://instagram.com/tanyatgym Таня Чабанец (Facebook) ——— http://www.facebook.com/tanya.chabaneth […]

Read More

Подъемы камня перед собой. Качаемся на улице

Подъемы камня перед собой. Качаемся на улице, работаем над плечами. Упражнения для улицы. Возьмите камень в 1 руку, примите ровное и дуобное положение. Выполняем подъемы камня перед собой. Руки держим слегка согнутыми в локтевых суставах, поднимаем примерно до уровня ваших глаз, опускаем не до полного расслабления мышц. Стараемся поднимать только за счет работы ваших рук, […]

Read More

Упражнения для шеи от Вячеслава Смирнова.

Получить в подарок видео-тренинг: Главная • Добавляйся в группу в Facebook более 130 000 участников получают ВДОХНОВЕНИЕ И РАЗВЛЕЧЕНИЕ: https://www.facebook.com/isaac.pintosevich.systems • Подписывайся на наш канал! https://www.youtube.com/channel/UCYIQjKYYUnHy8YCLdLX3j6w?sub_confirmation=1 • Читай только лучшие статьи о саморазвитии на сайте “5 Сфер”: http://5sfer.com/ • Приобрести книгу Вячеслава Смирнова “Живи энергично”, можно в нашем магазине Успеха: http://pintosevich.com/product/zhivi-energichno/ Больше интересной информации от […]

Read More

Препараты из аптеки не стероиды. Допинг.

Термогенники жиросжигатели в магазине supersila.kiev.ua – http://goo.gl/qSI9V1 Все о тренировках с отягощениями. Взято с http://www.youtube.com/channel/UCgGMKF6EFWrB0agBBPt2V3w Групы мышц. Трицепс. Трехглавая Мышца руки. http://goo.gl/Cp7TTX Ноги. Тренировка квадрицепса, бицепса бедра http://goo.gl/JOhrSy Плечи. Тренировка дельт http://goo.gl/iVzqM5 Грудные мышцы. Тренируем грудь. http://goo.gl/tsjPPc Бицепс. Двухгавая мышца http://goo.gl/BOzxX4 Спина. Качаем широчайшие мышцы http://goo.gl/Mna6M9 Люди. О билдерах. Кай Грин (Kai Greene). Тренировка бодибилдера […]

Read More

ОТЖИМАЛСЯ В СТОЙКЕ НА РУКАХ 30 ДНЕЙ ПОДРЯД, ВОТ ЧТО ВЫШЛО…

#стойканаруках #какстоятьнаруках #отжиманиявтойке Друзья, всем привет! И сегодня я покажу вам, как я научился стоять на руках, а также отжиматься в стойке на руках Я вывел свои отжимания в стоке на руках у стены с 12 до 37 раз! Всего за 28 дней. А также научился отжиматься 1 чистый раз без стены и стоять на […]

Read More