L O A D I N G

Упражнения на бицепс для девушек

Упражнения на бицепс для девушек, которые помогут накачать руки. Очень многие девушки боятся качать руки и боятся быть перекачанными. Но можно накачать руки так, чтобы это выглядело на самом деле вполне гармонично и красиво. Посмотрите данные упражнения на бицепс для девушек и найдите ту золотую середину, которая позволит Вам накачать руки так, чтобы мышцы рук […]

Read More

Как накачать широкие плечи с помощью гантелей

Сильные широкие плечи – это красиво, сексуально и гармонично для любого мужчины. Давайте сегодня поговорим о том, как накачать плечи гантелями, и какие упражнения наиболее эффективны для этой цели. ======================================================== Три кита качалки: тренировка, питание, отдых. Питайся правильно! Недопинговое спортивное питание для атлетов на Dopinga.net: http://dopinga.net Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCIWLILWlm28oPJwLxGLpxTg

Read More

Дан на ДЕМБЕЛЬ приказ! 🍁 Очень грустная песня под гармонь.

Песня о превратностях судьбы. Посвящается пацанам не вернувшимся с горячих точек планеты (Афган, Чечня, и др.) и тем кто выжил в этой бойне но «не нашел» себя на гражданке. Расскажите в комментариях свою историю. Может ваша история еще драматичнее и достойна, что бы переложить её в тексты стихов, а может быть и на музыку. Слова […]

Read More

Станислав Линдовер (эфир от 20.12.2018)

Прямой эфир Станислава Линдовера, для тех кто пропустил в instagram Станислав в instagram: https://www.instagram.com/lindoverstas/ Станислав в VK: https://vk.com/id12712379 Онлайн фитнес школа OF: https://optimumfitness.ru Онлайн фитнес школа OF Yotube: https://www.youtube.com/user/MissBulatova

Read More